胖子成功减肥的秘诀,全是干货
6伍霁云 - 转载 发布于 2015-05-27
1、为什么我天天做运动,肥肉却减不下来?(几乎100%的减肥者都碰到过这种问题) 道理很简单:你做的不是有氧运动,所消耗的热量并非由脂肪提供,而是来自于食物里的糖分。 很多想减肥的人都犯了一个大错误,以为只要我运动就能消耗到脂肪,事实并非如此,脂肪是人体的储备能量,像银行里的存款...
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伍霁云 - 转载 发布于 2015-05-27
1、为什么我天天做运动,肥肉却减不下来?(几乎100%的减肥者都碰到过这种问题) 道理很简单:你做的不是有氧运动,所消耗的热量并非由脂肪提供,而是来自于食物里的糖分。 很多想减肥的人都犯了一个大错误,以为只要我运动就能消耗到脂肪,事实并非如此,脂肪是人体的储备能量,像银行里的存款...
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